紫外線について

美容の大敵の紫外線。
なぜ紫外線が肌にトラブルを起こすかを理解して、賢くUVケアをしましょう。

目次

・紫外線の種類について
・日焼け止めのPAとSPFとは？
・まとめ

紫外線の種類について

太陽光には、紫外線が含まれていますが、紫外線は、波長によって3種類に分かれています。

ちなみに、C波であるUVCは、オゾン層に吸収されてしまうため、地上には到達しません。
なので、この中で、肌トラブルの原因となるのは、「UVA＝紫外線A波」「UVB＝紫外線B波」になります。

そして、このUVA（紫外線A波）は、主にシワやたるみの原因になり、UVB（紫外線B波）は、シミやソバカスの原因となります。

UVAとUVBで、肌トラブルの原因に違いがあるのは、波長の長さが異なり、肌のどこまで届くのかが異なるためです。

UVAは、真皮層まで届くため、シミやたるみの原因となります。
一方、UVBは、肌表面までになるため、シミやそばかすの原因となります。

また時期によっても、紫外線の中に含まれるUVAの量とUVBの量は異なってきます。
夏は日焼けしやすいように、UVBの量が多くなり、冬はUVAの量が増えます。

日焼け止めのPAとSPFとは？

つまり、シワ・たるみ・シミ・そばかすがない美肌を目指すには、1年中、日焼け対策は重要となります。

そこで活躍するのが、日焼け止め（UVクリーム、サンスクリーン）になるのですが、日焼け止めに書かれているPAやSPFという記号を理解していますか？

これがどういう意味か説明します。

PA
PAは Proteciton Grade of UVA の略で、「UVA」への防御力を表します。「＋」の数が多いほどUV-A防止効果が高いことを示しています。

PA＋：UVA防止効果がある）
PA＋＋：UVA防止効果がかなりある）
PA＋＋＋：UVA防止効果が非常にある）
PA＋＋＋＋：UVA防止効果が極めて高い）

SPF
SPFは Sun Protection Factor の略で、「UVB」への防御力を表します。つまり、紫外線が肌に当たり始めてから、どれくらい日焼けする時間を遅らせるかを表しています。

SPFのあとに続く数字×20分で時間が算出できます。SPF50の場合は、50×20分＝1000分（16.6時間）日焼けを遅らせるという意味です。

まとめ

UVAとUVB、またそれにリンクする日焼け止めの指標をまとめました。

紫外線は美肌の大敵なので、一年中ケアしたいですね。