「あれ、こんなに毛穴が目立っていたかな・・」
鏡で自分の顔をまじまじとみると、思う時がありますよね。
そんな時は、強引に、こすったり、抜いたり・・したくなりますが、その行為は、毛穴状態をさらに悪くする絶対NG行動です。
この記事では、毛穴状態を悪くしてしまうNGケア方法や行動について、紹介いたします。
目次
・そもそも毛穴の役割とは？
・毛穴NGケア＆行動チェックリスト
そもそも毛穴の役割とは？
穴の役割は、皮脂を出すこと（コントロールすること）で、肌を保護する組織です。
つまり、体にとってマイナスなことが起きると、皮脂によって、バランスを保つという役割なんです。
例えば、
・大気中の汚れが不着する → 肌をバリアしようとする
・寒さによって体温が低下する → 体温を維持しようとする
・人間関係でストレスを感じる → 気持ちを安定させようとする
・エアコンにより肌が乾燥する → 肌の潤いを保とうとする
…等です。
つまり、何らかの刺激が起こった場合に反応する組織が、毛穴なんです。
毛穴NGケア＆行動チェックリスト
あなたはいくつ該当しますか？
該当するものが多いと毛穴に大きな負担がかかっているかも。
すぐに見直すことをオススメします。
ケア編
・角栓を無理やり抜く
（指で押したり、吸着力が強い剥がすパックを使う等）
・洗顔時に、とにかく力をいれてゴシゴシと擦る
・洗顔時に、タオルで力強く顔を拭く
・顔を頻繁に触る
・過度なピーリング
行動編
・暴飲暴食（脂っこいものや糖分になるもの）
・過剰なストレス
・運動不足（できれば週3回以上の運動）
・喫煙
・UVケアなしでの長時間の外出
・エアコンに頼りがち
いかがでしたでしょうか。
NGなことを避けて、綺麗な毛穴を目指しましょう。